今日の体重63.00kg プラス0.25kg(T ^ T) 増えてました。 夕べから生理が来たせいだと思ってるんですけど… 前回3週間続いて、2週間あいてもうきました(^_^;) 3週間周期の時も2週間あいて来たので それと同じだと思うんだけど もう来たよ！とかまたか…とか 今…

2月で50歳になりました。 更年期障害と思われる症状はとくにそれまでありませんでした。 50歳を過ぎたとたん？ 生理に変化が現れてきました… 量が少なくなってきて 経血の質が変わってきて リズムが変わってきて… 一週間のうちの1日目がこうで 2日目は量が多…

今年の4月くらいまでダイエットしてたんだけど、体重が全然減らなくなり… 一旦辞めていました(^_^;) やり方が悪いのかなぁ…とか考えてたんだけど、少しずつご飯食べるようになって、普通の食事に戻ってました。 おやつはひたすら我慢してた時期もあったけど…

今日の体重60.50kg 現在−5kg やっと5kgキター♪ 急に来た(笑) 間違いかと思って２回計った 間違ってなかった(笑) でもまだ信用できない 明日になったらまた61kgに戻ってるかも。 最近体重の増減が激しい… 急に500グラム増えたり 減ったり… なんでかわからない…

今朝の体重60.85kg 現在−4.65kg 昨日はジムに行ってヨガだけやってきた 帰ってきておやつに最中たべた なのに急に減った 生理の終わり頃だから？ 毎日同じような生活なのに なんでこんなに増えたり減ったりするんだろう… 明日になったらまた500gくらい増えて…

今朝の体重61.1kg 現在−4.4kg 相変わらず上がって下がってを繰り返していて、減らない。 でも今日 2〜3ヶ月ぶり？位に会った知り合いに 「なんか、スッキリした？？」っていわれたの♪ 「わかる？？」って聞いたら 「わかるよーなんか凄くスッキリした！やせ…

今日の体重61.1kg 現在−4.4kg 行ったり来たり でもとりあえず↘︎でよかった 60台にもどさなきゃ (´・ω・｀) 今日もジムへ ランニングマシーンでウォーク20分 ソフトヨガ75分 帰ってきてイージートーンステップ20分 だいぶ年季が入ってますが(笑) 最近これを毎…

今朝体重計るの忘れました ご飯食べちゃってから 「あ、忘れた」 って気がついて それでも一応計っておこうかなーと思いつつ 出かけてしまって(´・ω・｀) 昨日増えてたから気になってたのに。 あーあ でもちゃんとヨガ行ってウォーク15分（時間の都合で15分…

今日の体重61.50kg 現在−4.0kg なんでだ？？ 昨日はジムに行って ウォーク20分 ホットヨガ 夜家でイージートーンステップ20分 なんかジムに行くとかなりの確率で体重が増えるんだけど(´・ω・｀) 筋肉？？そんなすぐに？ 頑張ってきて体重増えると ダメージ大…

今日の体重60.95kg 現在−4.55kg お蕎麦と天ぷらのせいかな？ マフィンも食べたしな(^_^;) テレビでやってたダイエット番組 途中から見てました。 それぞれ思うところがあって 一念発起して 2ヶ月でちゃんと結果をだしてた。 もちろんパーソナルトレーナーが…

今朝の体重60.95kg 現在−4.55kg また60台になった よーし、おやつは控えめにするぞ でも今日はお蕎麦と天ぷら食べちゃった(^_^;)最中も………美味しかった♪ 明日がどきどき(笑) お蕎麦と天ぷらのせいかな？ またお腹が張ってる。 うどんとかパスタとかピザとか…

ブログ書いたの、全部消えちゃった(T ^ T)使い方がいまいちわからない。 先月50歳になりました。 今日の体重61.25kg 現在ー4.25kg 先週60.80kgまで減ったのに なぜか急に増えた(^_^;) でも60台見えた！！ 2月は体重がほぼ横ばいでした 食事はちゃんとしてる…

今朝の体重 61.90kg スタートから-3.6kg やっと61キロ台に！ まだギリギリの所ですが嬉しい しかし 年末年始は誘惑が多い… 今日の夕飯は年末恒例のすき焼き 関西人の夫が仕切るすき焼きはお砂糖たっぷり(-_-;) なのでとにかく卵で洗う？感じ しいたけとエリ…

30代後半から少しずつ太りはじめて 155cm48kgぐらいだったのが65kgまで増えてしまいました。 こうなるまでに何度かダイエットにチャレンジしたけど2〜3kgくらいでいつの間にか元に戻って…いつか痩せようとおもいつつ今に至ってます。 今49歳…来年には50歳に…