増えた
今日の体重61.50kg
現在−4.0kg
なんでだ？？
昨日はジムに行って
ウォーク20分
夜家でイージートーンステップ20分
なんかジムに行くとかなりの確率で体重が増えるんだけど(´・ω・｀)
筋肉？？そんなすぐに？
頑張ってきて体重増えると
ダメージ大きいんだよね。
先週もそうだった
ドンって増えて
減らすのに3日4日かかって
やっと減った〜〜♪
ってなって
またドンって増えての繰り返し……
なんでだー？
じゃがいもちょっと食べたから？
家族がだんだん我慢出来なくなってきちゃうんだよね。
グラタンたべたいとか
パスタたべたいとか
ピザとたべたいとか
お好み焼き、もんじゃ
食べられないものばっかり食べたがる。
申し訳ないからお好み焼き作って。
作っちゃうと食べたくなっちゃう。
こちらもたまにはいいかって食べちゃう。
餃子とかは作って自分の分だけ油揚げ餃子にしてたんだけど
お好み焼きも前はおからパウダー使ったりしてたんだけど
大好きな物だけに美味しくなくてつらいんだよね。お好み焼きはうちで作るのが一番美味しいと思ってるし♪
たまにはいいかって事にするか(^_^;)
長く続けるならそういうのもないと
家族も自分もツライしね……
今日もヨガに行くぞ〜〜♪
